Cyflwyniad i Siocled Tywyll

Nid yw siocled tywyll (siocled tywyll gyda chynnwys coco o 70% ac uwch) mor uchel mewn braster ag y mae pobl yn ei feddwl, ac mae rhan fawr ohono yn fraster annirlawn, na fydd yn cael ei droi'n gig ar eich corff. Yn ogystal, y broses o dreulio ac amsugno siocled tywyll Mewn, bydd yn llosgi rhywfaint o fraster a chalorïau eich corff. Cyn belled â'ch bod wedi meistroli'r ffordd iawn o fwyta, ni fyddwch yn ennill pwysau os oes gennych y swm cywir, a hyd yn oed yn cael yr effaith o golli pwysau. Mae'r Swistir yn wlad siocled fawr. Mae eu defnydd o siocled y pen bron i 200 gwaith yn fwy na'r Tsieineaid, ond mae'n un o'r gwledydd sydd â'r gordewdra lleiaf.